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荷叶茶的危害有哪些

2022-01-16

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荷叶减肥一般是指将干荷叶掰碎泡水喝的一种方法。认为这种做法不能作为减肥的方法。

因为荷叶具有利尿的作用,所以其有时候被加入中药作为利尿剂。但是利尿只是把身体内的水分排出,最多就是缓解身体水肿的情况,和减肥是完全没有关系的。而且,身体的水分率低了,相对的脂肪率就高了,从科学的角度看,其实是在增加肥胖程度。

而且荷叶性寒,如果长期使用或在经期使用,可能还会对子宫带来负面影响。

虽然经常看到报道说荷叶含的荷叶减可以帮助降脂,但是,这只是被报道所误导了。一定量的荷叶碱(主要指达到一定药剂量)作用下,确实可以降低血液中甘油三醇和胆固醇的含量,但是,仅仅靠荷叶泡水所带来的荷叶碱作用是可以少到忽略不计的。

荷叶茶的危害还有很多,晚上喝荷叶茶还可能会导致自身容易出现失眠多梦的情况,使容易出现神经衰弱的问题,尽量采用一些天然运动的方法来达到减肥的效果,不会给自身产生任何的副作用伤害。


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